八剣山日誌　７月１５日　金曜日　お天気　曇り　気温　２０度　無風

登山開始７時４７分。　朝飯食い過ぎて上りがきつかったですわ、２８分も掛かってしまいました。　自分の場合登る一時間ほど前に水を一杯だけだけ飲んで登るとすっごく楽ですね。　上りの途中でも水ではなく唾液を絞り出して喉を潤す程度が一番快適なんですけど、皆さんは参考にして頂けますでしょうか。

　　　　　　　　　　　　　　　　　By　ogawa